Поради для покращення фізичної форми

Тренування в Зоні 2 допомагають розвинути витривалість і покращити загальний стан здоров’я, що в майбутньому дозволить вам їздити на велосипеді ще краще. Це аеробне навантаження, яке часто ігнорують велосипедисти. Регулярні тренування в Зоні 2 (Zone 2 training) — це ключовий…








