Прагнете покращити свою майстерність на велосипеді? У нашому фітнес-додатку All Out Studio ви знайдете комплексні відеопрограми для розвитку сили поза тренуваннями на байку.
ШУКАЄТЕ СПОСІБ ПОКРАЩИТИ свої результати на велосипеді? Ми підготували для вас дорожню карту успіху. У нашому ексклюзивному фітнес-додатку All Out Studio ми пропонуємо понад 450 відеопрограм тренувань, які допоможуть вам розвинути силу та мобільність, що неодмінно позначиться на кращих показниках під час кожної поїздки.
Ви отримаєте нашу найкращу програму силових тренувань — Bicycling’s Guide to Strength Training, а також відеоуроки від провідних світових експертів з фітнесу, зокрема від Men’s Health, Women’s Health та Runner’s World. Від базових стратегій силової підготовки до тренувань на розтяжку, що змінюють гру, — це ваша секретна зброя для виведення тренувань на новий рівень.
Хочете приєднатися? Отримайте доступ до всіх можливостей All Out Studio з преміум-підпискою Bicycling, яку можна оформити тут. Вже є учасником? Увійдіть тут.
ОТРИМАТИ ДОДАТОК
Все, що вам потрібно. В одному додатку.
Позбавтеся здогадок при додаванні силових тренувань до вашого велосипедного графіка. Знайдіть найкращі вправи від експертів-тренерів.
- Тренування з інструкторами, що показують вправи
- Програми для будь-яких цілей: розвиток витривалості, прискорення відновлення, збільшення сили
- Поради щодо освоєння критичних технік
- Стрімінг будь-де та будь-коли
ОТРИМАТИ ДОДАТОК
Тренування, що дають результат
Зробіть свої зусилля поза велосипедом максимально ефективними. Завдяки програмам, розробленим експертами-тренерами для безпечного нарощування м’язів, збільшення мобільності та іншого, ви зможете ефективно покращити кожен кілометр.
Збільште витривалість, підвищте потужність та покращте плавність обертання педалей з Джен Кейтс у цій програмі, створеній спеціально для велосипедистів.
Отримати тренування
Відновлюйтеся швидше та знижуйте ризик травм з Вінні Ю та Деном Джордано в цій надшвидкій програмі мобільності.
Отримати тренування
Покращте функціональну силу за допомогою програми тренера Брайана Крана, що змінює правила гри, для чоловіків старше 50 років.
Отримати тренування
Зміцніть непорушний кор за допомогою цих швидких тренувань від Ебенезера Семюела та Джесс Моволд.
Отримати тренування
Тренуйтеся з найкращими
Тренуйтеся з сертифікованими тренерами, які мають досвід досягнення результатів. Маючи багаторічний досвід та інноваційні підходи, вони всі здобули схвалення Bicycling.
Ваш гід із силових тренувань для велосипедистів, який допоможе вам полюбити кожне повторення.
ПЕРЕГЛЯНУТИ ТРЕНУВАННЯ ДЖЕН
Людина, яка розкрила секрет нарощування та підтримки м’язової маси після 50.
ПЕРЕГЛЯНУТИ ТРЕНУВАННЯ БРАЙАНА
Ваш гуру мобільності, який допоможе вам стати гнучкішим та почуватися чудово.
ПЕРЕГЛЯНУТИ ТРЕНУВАННЯ ВІННІ
Експерт з ефективного та дієвого тренування корпусу, яке допоможе вам як у спортзалі, так і поза ним.
ПЕРЕГЛЯНУТИ ТРЕНУВАННЯ ЕБЕНЕЗЕРА
Експертне керівництво для досягнення більших результатів
Покращуйте кожну поїздку та тренуйтеся впевнено, знаючи, що ви виконуєте кожне повторення правильно. Переглядайте демонстрації складних рухів від експертів, отримуйте цінні поради щодо техніки виконання та справжню мотивацію.
ОТРИМАТИ ДОСТУП
Часті запитання
Як я можу дивитися?
Ви можете транслювати кожне тренування All Out Studio в додатку для пристроїв Apple або Android, на Apple TV, Roku, Amazon Fire TV або через браузер на AllOutStudio.com.
Яке обладнання мені знадобиться?
У нас є програми для будь-яких уподобань щодо обладнання: гантелі, гирі та тренування лише з вагою тіла.
Скільки коштує доступ?
Ви можете отримати доступ до All Out Studio за 14,99 доларів на місяць або оформити підписку Bicycling Premium і отримати доступ за 60 доларів на рік, ПЛЮС доступ до всіх інших переваг Bicycling Premium, таких як наша бібліотека тренувальних планів, необмежений доступ до сайту, друкований журнал тощо.
Маєте іншу мету?
Ознайомтеся з нашими іншими тренувальними інструментами та знайдіть те, що підходить саме вам.
За даними порталу: www.bicycling.com